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这菜含有天然提神剂,夏天常吃消除疲劳,再也不用喝奶茶

我想在昨天分享在线厨房

夏天的炎热总是让人无法抗拒精神,容易感到疲劳和疲劳。整个人都很尴尬,没有工作去上班。最近的天气特别炎热。下午,每个人都开始订购奶茶以使自己恢复活力。虽然他们知道奶茶太不健康,但很容易发胖,但为了更好地“移动砖头”,他们每天都要订购。

为了清新,为了抗疲劳,事实上,它不仅是奶茶和咖啡。有一种蔬菜含有天然清爽成分,健康清爽。这是秋葵。秋葵之所以令人耳目一新,因为它富含一种粘性物质LM,它是一种天然的激素类物质。它可以消除疲劳。吃秋葵比喝不健康的奶茶更好。而且,如果你点一杯奶茶,你需要至少10元,如果你的钱少于一半,你可以买一天秋葵!

让我为您介绍秋葵的作业,您可以在午餐和晚餐时吃一些,给您一天的精神!

由西兰岛

成分

秋葵120克鸡蛋2火腿1盐适量油

步骤

用盐水洗净秋葵,切成小块,放入沸水中煮2分钟,取出沥干。

将火腿切成小块,打碎鸡蛋,加入一些温水,搅拌均匀。

将锅加热至80%的热量,倒入鸡蛋,并使底部固化。浸入小块,翻炒5秒钟。

加入火腿,均匀翻炒。

最后加入秋葵炒10秒钟,转移少量盐,均匀翻炒。

简单,美味,健康,你可以放心减肥!

色彩鲜艳,看起来像个胃口!

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未经授权的重印用于商业用途

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夏天的炎热总是让人无法抗拒精神,容易感到疲劳和疲劳。整个人都很尴尬,没有工作去上班。最近的天气特别炎热。下午,每个人都开始订购奶茶以使自己恢复活力。虽然他们知道奶茶太不健康,但很容易发胖,但为了更好地“移动砖头”,他们每天都要订购。

为了清新,为了抗疲劳,事实上,它不仅是奶茶和咖啡。有一种蔬菜含有天然清爽成分,健康清爽。这是秋葵。秋葵之所以令人耳目一新,因为它富含一种粘性物质LM,它是一种天然的激素类物质。它可以消除疲劳。吃秋葵比喝不健康的奶茶更好。而且,如果你点一杯奶茶,你需要至少10元,如果你的钱少于一半,你可以买一天秋葵!

让我为您介绍秋葵的作业,您可以在午餐和晚餐时吃一些,给您一天的精神!

由西兰岛

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秋葵120克鸡蛋2火腿1盐适量油

步骤

用盐水洗净秋葵,切成小块,放入沸水中煮2分钟,取出沥干。

将火腿切成小块,打碎鸡蛋,加入一些温水,搅拌均匀。

将锅加热至80%的热量,倒入鸡蛋,并使底部固化。浸入小块,翻炒5秒钟。

加入火腿,均匀翻炒。

最后加入秋葵炒10秒钟,转移少量盐,均匀翻炒。

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