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争议!易建联喝蛋白粉引争议!

易建联过去几天有点火,不是为了别的,而是训练后喝了一杯鸡蛋!白色!粉末!

中国男子篮球队正在为世界杯而全力以赴。作为姚明之后中国男篮的基准人物,易建联不可避免地成为焦点。然而,易建联最近在训练后饮用蛋白粉的照片引起了网友们的关注

在9012年,仍然有人吐运动员和蛋白粉?

虽然这是一个常见的话题,但对于许多新手而言,蛋白粉的使用是非常棒的,或者蛋白粉远离不同的论点。

事实上,蛋白粉并不是那么可怕,它很常见,它只是一种浓度较高的蛋白质饮料。

在健身人群市场上销售的优质蛋白粉的主要成分通常是[分离/浓缩乳清蛋白],少量糖和脂肪,以及食物风味。什么是乳清蛋白?事实上,最简单的解释是:从牛奶中提取的蛋白质。

顺应性蛋白质粉末中没有“药物”可以使人快速生长肌肉。饮用蛋白粉不会长出“死肌”。有时,喝蛋白质粉末并不能保证你的长肌肉。人只是浓缩蛋白质。

为什么要吃蛋白粉?蛋白粉是一种补充剂,是您日常饮食的补充。健身人群的日常蛋白质需求高于普通人,约1.2-2.0克/千克体重/天,即70公斤的人,每天需要消耗84-140克蛋白质。然而,中国人的饮食中蛋白质含量相对较低,因此有必要相对较快地补充可被人体吸收的蛋白质。这是乳清蛋白粉的作用。

蛋白质粉末的消费没有严格的规定。一般来说,它可以与早餐结合,早上饮用,训练后与香蕉面包一起饮用,晚上睡觉前饮用,等等。

蛋白粉具有许多独特的优点。

首先是乳清蛋白粉的分离。该蛋白质粉末的吸收效率非常高。只要真正的分离乳清蛋白的蛋白质吸收率为约97-98%,它就比吃含有相同量蛋白质的肉更有效。

同时,乳清蛋白含有大量支链氨基酸(BCAA),在运动后控制和恢复肌肉炎症中起决定性作用。

纯乳清蛋白的热量非常低,因为它是蛋白质和一些晶体蛋白质,以维持化学稳定性。因此,对于减肥的人来说同样有益。

所以,不要说蛋白粉是激素!使用好的蛋白粉帮助你塑造身体!

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在健身人群市场上销售的优质蛋白粉的主要成分通常是[分离/浓缩乳清蛋白],少量糖和脂肪,以及食物风味。什么是乳清蛋白?事实上,最简单的解释是:从牛奶中提取的蛋白质。

顺应性蛋白质粉末中没有“药物”可以使人快速生长肌肉。饮用蛋白粉不会长出“死肌”。有时,喝蛋白质粉末并不能保证你的长肌肉。人只是浓缩蛋白质。

为什么要吃蛋白粉?蛋白粉是一种补充剂,是您日常饮食的补充。健身人群的日常蛋白质需求高于普通人,约1.2-2.0克/千克体重/天,即70公斤的人,每天需要消耗84-140克蛋白质。然而,中国人的饮食中蛋白质含量相对较低,因此有必要相对较快地补充可被人体吸收的蛋白质。这是乳清蛋白粉的作用。

蛋白质粉末的消费没有严格的规定。一般来说,它可以与早餐结合,早上饮用,训练后与香蕉面包一起饮用,晚上睡觉前饮用,等等。

蛋白粉具有许多独特的优点。

首先是乳清蛋白粉的分离。该蛋白质粉末的吸收效率非常高。只要真正的分离乳清蛋白的蛋白质吸收率为约97-98%,它就比吃含有相同量蛋白质的肉更有效。

同时,乳清蛋白含有大量支链氨基酸(BCAA),在运动后控制和恢复肌肉炎症中起决定性作用。

纯乳清蛋白的热量非常低,因为它是蛋白质和一些晶体蛋白质,以维持化学稳定性。因此,对于减肥的人来说同样有益。

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事实上,蛋白粉并不是那么可怕,它很常见,它只是一种浓度较高的蛋白质饮料。

在健身人群市场上销售的优质蛋白粉的主要成分通常是[分离/浓缩乳清蛋白],少量糖和脂肪,以及食物风味。什么是乳清蛋白?事实上,最简单的解释是:从牛奶中提取的蛋白质。

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为什么要吃蛋白粉?蛋白粉是一种补充剂,是您日常饮食的补充。健身人群的日常蛋白质需求高于普通人,约1.2-2.0克/千克体重/天,即70公斤的人,每天需要消耗84-140克蛋白质。然而,中国人的饮食中蛋白质含量相对较低,因此有必要相对较快地补充可被人体吸收的蛋白质。这是乳清蛋白粉的作用。

蛋白质粉末的消费没有严格的规定。一般来说,它可以与早餐结合,早上饮用,训练后与香蕉面包一起饮用,晚上睡觉前饮用,等等。

蛋白粉具有许多独特的优点。

首先是乳清蛋白粉的分离。该蛋白质粉末的吸收效率非常高。只要真正的分离乳清蛋白的蛋白质吸收率为约97-98%,它就比吃含有相同量蛋白质的肉更有效。

同时,乳清蛋白含有大量支链氨基酸(BCAA),在运动后控制和恢复肌肉炎症中起决定性作用。

纯乳清蛋白的热量非常低,因为它是蛋白质和一些晶体蛋白质,以维持化学稳定性。因此,对于减肥的人来说同样有益。

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顺应性蛋白质粉末中没有“药物”可以使人快速生长肌肉。饮用蛋白粉不会长出“死肌”。有时,喝蛋白质粉末并不能保证你的长肌肉。人只是浓缩蛋白质。

为什么要吃蛋白粉?蛋白粉是一种补充剂,是您日常饮食的补充。健身人群的日常蛋白质需求高于普通人,约1.2-2.0克/千克体重/天,即70公斤的人,每天需要消耗84-140克蛋白质。然而,中国人的饮食中蛋白质含量相对较低,因此有必要相对较快地补充可被人体吸收的蛋白质。这是乳清蛋白粉的作用。

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首先是乳清蛋白粉的分离。该蛋白质粉末的吸收效率非常高。只要真正的分离乳清蛋白的蛋白质吸收率为约97-98%,它就比吃含有相同量蛋白质的肉更有效。

同时,乳清蛋白含有大量支链氨基酸(BCAA),在运动后控制和恢复肌肉炎症中起决定性作用。

纯乳清蛋白的热量非常低,因为它是蛋白质和一些晶体蛋白质,以维持化学稳定性。因此,对于减肥的人来说同样有益。

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